Naturopathe à Pessac : des conseils santé personnalisés et simples à appliquer dans votre quotidien
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé comme étant « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Mon objectif en tant que naturopathe est de vous accompagner pour maintenir ou rétablir votre santé sur le plan holistique, c’est-à-dire dans sa globalité, grâce à des moyens naturels, à commencer par l’alimentation.
Quels sont les bénéfices de la naturopathie et pour quoi consulter ?
C’est une démarche préventive qui a pour but :
- de s’occuper de soi et de sa santé
- de mieux comprendre le fonctionnement de son organisme
- de se reconnecter à ses ressentis physiques pour identifier ses besoins et savoir y répondre de façon autonome
- d’apprendre à s’alimenter correctement et installer de nouvelles habitudes par un rééquilibrage alimentaire
Elle permet d’améliorer les maux tels que :
- les problèmes digestifs : ballonnements, douleurs, transit perturbé…
- la fatigue, la nervosité, les états de stress et l’anxiété : la naturopathie offre des solution de soutien de l’organisme face aux effets délétères d’un stress chronique
- les affections de la peau : acné, psoriasis, eczéma…
- les troubles du sommeil…
Il est important de rappeler que la naturopathie ne remplace pas la médecine allopathique, elle est complémentaire. Le naturopathe ne fait pas de diagnostic car il n’est pas medecin. Tout traitement en cours ne doit pas être interrompus sans avis médical.
A qui s’adresse la naturopathie ?
Cette démarche s’adresse à tous et particulièrement aux personnes curieuses, qui souhaitent mieux connaître le fonctionnement de leur corps.
Ils peuvent expérimenter les effets bénéfiques des conseils souvent simples qui sont communiqués pendant nos rendez-vous.
L’alimentation, élément clef d’une bonne santé
Elle constitue le carburant de notre corps et en prendre soin est fondamental pour bénéficier d’une bonne vitalité au quotidien.
Bien qu’essentielle pour notre santé, nous n’apprenons pas à répondre aux besoins de notre organisme ni à adopter l’alimentation adaptée pour nous sentir en forme et bien dans notre corps. Cela se traduit souvent par une fatigue importante et/ou un surpoids que l’on subit sans vraiment savoir comment y remédier.
Le rééquilibrage alimentaire pour prendre soin de sa santé et de son poids sans se priver
C’est sur la base de ce constat que je propose un accompagnement de 3 mois au cours duquel nous allons travailler sur vos habitudes alimentaires.
Je vous expliquerai le fonctionnement de votre corps de manière simple et pragmatique pour que vous compreniez ce qui est bon pour vous autant que ce qui ne l’est pas.
Ainsi, vous retrouverez un bon niveau d’énergie et de vitalité propice au confort de votre quotidien à la réalisation de vos projets.
Comment mettre en place un rééquilibrage alimentaire
Avant le premier rendez-vous, vous notez ce que vous mangez pendant 3 à 4 jours, ce sera notre base de discussion lors de la première séance.
Je vous donnerai un cadre alimentaire dans lequel vous choisirez, pour chaque repas, ce que vous mangez selon : votre envie, votre niveau de faim et le temps que vous pouvez consacrer à la préparation de votre repas.
Nous aurons 2 consultations (en cabinet ou à distance) et je me tiens à disposition par message pour répondre aux questions entre deux rendez-vous et pendant toute la durée de l’accompagnement, c’est-à-dire 3 mois.
Les bénéfices attendus d’un accompagnement naturopathie et rééquilibrage alimentaire
- Vous intégrez les bases d’une nutrition santé afin d’être autonome pour constituer vos repas du quotidien, sans frustration ni prise de tête,
- Vous vous reconnectez à une alimentation plus consciente,
- Vous aurez les clefs d’une hygiène de vie optimale à travers les autres piliers de la santé naturelle : sommeil, mouvement, équilibre psycho-émotionnel,
- Vous retrouvez une nouvelle énergie, plus de vitalité, et une meilleure santé générale,
- Vous savez prendre soin de vous de façon autonome !